古いものですよねぇ～
ヤフオクで手に入れました。
この号のはんど＆はあとMY KITは、
「菊池しほさんと一緒にKITを作ろう 四角く編んで作れる小物」です。
手編みとパッチワークのコラボ。かわいいです。
キットでコースターかきんちゃくが作れるんですが、
きんちゃくをチョイス。
ころんとしたかんじにできあがりました。こういうのっていくつあってもいいですよね。
寒い季節は、やっぱりハンドメイド雑貨もあったか仕様にしてみたくなります。
今日のお昼は、焼き肉・・・
といっても、自家製焼き肉のたれにつけおいた牛肉とエリンギ、豆苗をいためただけのかんたんなもの。
糖質制限をしていると焼き肉のたれなどの調味料も気になりますよね。
クックパッドで見つけた自家製焼き肉のたれ。
自家製焼肉のたれ by 白玉あんみつこれなら大丈夫のような・・・
砂糖はラカントSで代用。具材も豆苗が糖質100gあたり1.2g。エリンギは１本0.6gなのでOKです。
糖質量ってあまり表示されていないのでわかりにくいですよね。
これ１冊あれば安心です。
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同じような本でこれもあります。上の本は、江部康二先生の本で、下の本は管理栄養士の大柳珠美さんの本です。価格的には江部先生の本が安いんですよね。
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