【低糖質パン】おから蒸しパン | アラフィフ糖質制限ダイエット

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2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

今日の朝ごはんは、おから蒸しパン。

クックパッドよりレシピを拝借しました。
Cpicon レンジでクイック☆おから蒸しパン by ちびぽんママ



おから蒸しパン



朝一人分のごはんにちょうどいいよね。

ルクエのスチームロースターに入れて材料をまぜまぜして、電子レンジでチン!簡単です。
ヨーグルトと豆乳をちょっとくわえたらふわふわの蒸しパンができました。
お皿にのってるのは、レシピの半分の量です。



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ルクエのスチームロースター便利ですよね。以前は高かったけど、今は安いショップも多いです。