こんにちは
Private salon putira（ﾌﾟﾃｨﾗ）のすずききみかです
前回はストレスリーディング®で目指す
3つの「快」の1つ目
快便 についてお話をさせて頂きました
今回は2つ目のお話し
ストレスリーディング®で目指すところの2つ目は【快眠】です
人間、動く為にはエネルギーが必要です
そのエネルギーを充分に蓄える為に必要なことが睡眠です
ただ寝ればいいってもんじゃない
睡眠の質これが大事
脳はストレスを感じると交換神経を働かせてアドレナリンを分泌
このアドレナリンはもちろん大切な役割があるので必要なものなのですが
過剰に出続けてしまうと自律神経のバランスが乱れる
それが体のバランスを崩す原因に
しっかりとした睡眠をとることで
ストレスを軽減させて自律神経を整えていくことができます
ではその睡眠の質をあげるには？
はい。
しっかりとリラックスすることが大切です。
そのリラックスを促す為に…
体の中で必要なホルモン（セロトニン・メラトニン・オキシトシン）を分泌させてあげる事ができるのが
このストレスリーディング®トリートメントなのです
温度や触感などを意識し
ただひたすら“快”
を追求したメソッドを取り入れた唯一無二のトリートメントなのです
✔朝スッキリ起きられない
✔夜中に何度も起きてしまう
✔寝ても寝ても眠たい
✔なかなか眠れない
✔夢見が悪い
これに当てはまったら要注意
まずは腸から身体をきれいにデトックスしたら
クリアになった脳に働きかけて快眠を
ぜひ効果を実感しにきて下さい
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