朝の体重

61.4

まずは これを50キロ台にすることが短期目標

体幹リセット運動？してみた！

朝ご飯は

フルーツグラノーラ（カルビー）×ヨーグルト

こんなんじゃあ絶対昼までもたない

けど お菓子食べず

ジュース系も飲まずにお昼まで頑張る

ダイエット宣言

ヤバイ ヤバイ

前々から気づいていたが人生マックスの体重に体型

鏡を見るのが嫌

お腹には誰もいないはずなのに

長男妊娠中の臨月と体重が一緒って

ヤバすぎる

どうやったら痩せられるの？？？

デブになった原因は？？？？

運動不足

最近 全然運動してない！

どこに行くにも車

今は夏休みだけど 幼稚園小学校行ってる間に

子どもたちが帰ってくる前に用事を済ませたくて

そうすると 近くのスーパーでさえも車で行ってしまう

そして夏休みにはいり 幼稚園バスのバス停まで行くこともなくなって ますます歩かなくなったよね

神奈川に住んでた時は 車に乗ることなんてなかったのになぁ

夏でも歩いてた

支援センターも駐車場ないから歩き

図書館も駐車場ないから歩き

スーパーも車で行くと遠回りになるから歩き

なんなら車のが時間かかるっていうくらいだったからね

それに比べて今は歩かなすぎでしょ

食べ過ぎ

朝起きてすぐ今朝もお菓子を食べてた

最近やたらとカフェオレ飲みたくなって飲んでしまう

のども渇くからお茶がわりに

あとは 子どもたちが残した物

勿体無いって 食べちゃうんだよね

朝昼晩 自分の食事プラス子どもたちのお残し

しかもお料理中には味見と称してパクパク

太る要素満載やん

これ辞めたら そしてちょっと動くように努力したら痩せられる気がするのは私だけ

起床時のお菓子を辞める

ジュース系を辞める

お残しも食べない

頑張って歩く

↑これ結構難しいかなぁ

子どもたち連れて歩くってなると イライラしちゃいそう

とりあえず 辞めてみることだけやってみよ！

そして今日からダイエット宣言

イヤイヤ 今年に入って何度もしてるわ

でも今回は本気本気と書いて マジ

5w2d(推定)気持ち悪い

本格的につわりが始まったもよう

気持ち悪い(ーー;)


まだ病院行ったわけじゃないから
ホントに妊娠してるかわからないけど
とにかく 気持ち悪い だるい

上の子たちの記録を読み返してたら
つわりが終わったのは17w頃

まだまだ12wも先の話
12wって３ヶ月
３ヶ月もこんな状況耐えられない(。>д<)
夏 いっぱい こんな感じってことだもんね
辛すぎるよ

さて 病院にはいつ行こうかな…