今のところこれだけ飲みました。
飲む量が少し少ないかな？ １日各３粒になっちゃったこともあったかも？
フルーツシュースや野菜ジュース、お水をコップ１杯飲んだ後に１種類づつ３粒飲んだ後ご飯を食べるようにしています。
8/30 ７７・７キロ ２８・２％ 
天ぷらの残りで煮びたし
日替商品を求めて自転車でお買い物に行きました。
8/31 ７７・５キロ ３２・８％ サバの唐揚げ
火曜市に自転車で行きました。
飲み始めて１週間くらいですが上がったり下がったりが少し出初めてきました。
胃のほうはたまに違和感を感じることがありますがまだ大丈夫です。
夏バテ以外は元気です。
便のほうも順調に出ています。
またご報告します。
