この頃体調が悪い時が多い気がします。
もう夏だというのに足先が冷たくて、お腹や腰も冷たくて。
冷たいものを飲んだり食べたりすると、すぐにお腹がいたくなるし。
風邪もひきやすくなったりして。
これもきっと更年期が近いせい？
ホントの更年期は40歳後半あたりからって聞くけど、「プレ更年期」といって、40代前半または早い人で30代後半あたりから更年期の症状を訴える人も多いそう。
若いころの無理なダイエットとか、ストレスなどが原因で体調不良になりやすい40代前半の女性が多いらしいです。
たぶん私もその「プレ更年期」というものなんだと思っています。
でも対策法は色々あるようなので、少しずつ直していこうかと。
体内酵素を増やしてプレ更年期の症状を解消！