40歳になってから、食生活を見直しています。
今まではなんでもよかったのですが、子どもができてからは子どもの健康や成長を考えて体に良い食材を選ぶように心がけるようになりました。
そして自分の体のことも考えて。。。
40歳を過ぎると、代謝が悪くなったり血行不良になったり、消化不良になりやすかったりして体調不良になることが多くなります。
40年も生きていたら、体の中だって色々衰えるところもありますよね。
でも、まだまだ子育ても仕事も家事も毎日元気にやりたい！
そのためには体調不良に負けない心と体が必要ですから、まずは食生活から見直してみようと思いました。
酵素が多く含まれている野菜や果物を積極的に摂るようにしたり、消化のいいものを食べるようにしてみたり。
食べものって大事ですね。
40歳からは酵素で不調を解消！