最近気が付いたのですが、40歳を過ぎてからどんどん自分の体調が変わってきている気がします。
冷え性の悪化、頭痛、めまい、疲れ、肌荒れ、貧血、肩こりなどなど、あらゆる体調不良がやってくるこの頃。
特に冬の時期は最悪で、手足の冷えはもちろん、お腹や腰も冷えてしまうので、カイロと腹巻きを装着する毎日でした。
女性は冷えやすいって言うけど、ほんとですね。
こんなに自分が冷え性になるなんて思わなかった。
これもプレ更年期の症状なのかもしれませんね。
プレ更年期をどのように過ごしていくかが、これからの私の課題です。
これでプレ更年期を楽しく！