最近、体調不良になりがちな40歳のわたし。
これって更年期の入り口なんだろうか？
冷え性とか肩こりとか頭痛が30代の頃とは違うひどさ。
これがいわゆる「プレ更年期」ってやつ？？
だからといって毎日寝てるわけにもいかず。。。
子育てに家事に仕事に色々やらなければならないことがいっぱいあるしね。
早速食生活の見直しをスタート。
まずは年とともに減っている体内の酵素をたくさん摂り入れることを目標に。
体内の酵素が増えると代謝もよくなるし、血行もよくなるらしいから。
酵素ドリンクでも飲んでみようかな。
プレ更年期対策の酵素生活