こんにちば
こちらは今日はまずまずのお天気で洗濯物も乾きそうです
津波も注意報が出ていますが近づいてケガ等のないように
被害のないようにと思います。
いよいよ明日から宮城BLASTですね
ケガなく楽しく、無事成功しますように
今日から移動のお友達も、準備の追い込みのお友達も
やっと準備が出来るお友達も・・・忙しいと思うのでこちから
沢山！沢山愛を叫んで楽しんで来てね！
お家に帰るまでが宮城BLASTです
嵐さんとの宮城を満喫して気を付けて帰って来てね
日記と捉えているブログ
自分の想いを書きますがご了承ください
今回はお留守番を決めてエントリーもしなかったし
優しいご厚意もお気持ちだけ頂きましたが
その判断で良かったと思っているのでモヤモヤはないです
勿論、行ける状況なら行きたかった～ってのが本音です
相葉くんを、嵐さんを好きになってファンクラブに入るのを
半年悩んで、初エントリーしたのが風景コン・・・
見事落選でしたが、いとこの清美ちゃんのお蔭で
オーラスに行く事が出来て、初参戦＆初遠征でした
以降、落選・お友達と協力しても全滅の時もありました
車で嵐さんの曲を聴いて勝手に涙が溢れた時もありました。
泣きながらお掃除した事もありました。
ダメだった・・・と思っていた時も
有り難いご縁やご厚意、清美ちゃんとはお互いに助け合えていて
風景コン～デジタリアンまで嵐さんに逢えています
HAWAIIは、エントリーすら諦めましたが
ライブビューイングでハワイの嵐さんを感じる事が出来ました
アラフェスも２０１２．２０１３と参加出来ています。
ワクワク学校も、２０１１年東京ドームから
毎年娘と登校する事が出来ています。
相葉くんを好きになってから
国内ツアー初めてのお留守番となりますが
秋には逢えるように、お利口にお留守番します
こねこねも頑張らなくちゃ！お掃除も頑張らなくちゃ
HDDも整理しないとMステも東京ライブもあるしね！
先日人間ドックの結果が送られて来ました。
２０１３年からの記録ですが
身長 ２０１３から １６５．３ → １６５．４ → １６４.８ （縮んだ？(笑)
体重はリアルになるので(笑)
＊BMI ２０１３年から １９．０ → １８．６ → １９．５
身長が縮んだ(笑)影響と、体重が一番少ない時より+１．３㎏
運動は全くしていないので、マッサージの先生によると
筋肉がなくはないが使えていない・・・ほぼ脂肪なのでしょうね
身長からの標準体重というのは参考にしていません(笑)
学生時代から±１～２㎏で大きな変化はないけれど
肉質は年々変化しますね
加えて恐るべし重力・・・
ネットで「美容体重」というのを目にしました。
こちらはＢＭＩ１８．５で計算
なるほど～あと１～２㎏頑張りたい所です
で、気になっていた半断食・・・
朝は排泄の時間帯であるにもかかわらず、朝食をとるから、
便秘になりやすいし、排泄が不十分になって宿便がたまり、
血液は濁ってしまい、体調を崩したり病気になったりするのです。
午前中はまず断食をして、前日の老廃物を
体外へ完全に排泄するように取りはからいます。
それから、昼と夜とに栄養物をとり入れるのが、
天地の法則にかなった物事の順序というものです。
食事から食事まで１６～１８時間空けるというものです。
１０時頃お腹がなりますが、そんな時は白湯を飲む・・・
何だか身体に良い事してそうな自分に満足
昨日・今日と実践してみました。ずっとは無理です！（自信満々）
予定のない日は出来るかな
結果と共に紹介状も入っていて
肝機能を調べてもらって下さいとの事でした。
リウマチの治療・薬の影響も出るので肝機能は調べていますが
今までは正常数値だったのが倍以上の数値でした
月末、病院なので先生に伺ってみたいと思います。
色々と自分で自分を労わってあげないといけないお年頃
健康あっての日常で、日常あってのアラシゴトですもんね
さて！シルバーウィーク私なりに充実した日々になるように
頑張ろうっと
ノンノ・・・切り抜きゲットしようかな～
拾い画拝借です