宿便って嘘？本当？

今年の1月か2月頃に宿便出しをしたのですがそこから１度も行わず１１月になりました。

いいかげんに宿便がまた溜まってきてるんじゃ？と思って昨日の夜から天然の下剤を飲んで腸を綺麗にしてました。

前に行ったのが今年の１～２月だったので約10ヶ月間あったわけですが、出るわ出るわの「チョコチップ入りスープカレー」みたいなのが！

（画像はお見苦しくて出せません）

↓参考

とはいうものの、始めて宿便出しをしたときに比べれば数分の1の量。

今回は１～２回で黒い物は出なくなりましたが、始めてやったとき10回トイレに入っても真っ黒な物が止まらない・・・・という状況でした。

本当に酷い人はホースというか見るも恐ろしい物体が１つの個体になって出てくるという記事を何度も見かけたりします。
私は日頃から食事や運動に気を遣って健康を維持しているおかげでしょうか、有り難い事に個体の恐ろしいような宿便は無いようです。

こちら個体の宿便の写真

↓閲覧注意

その反面「宿便は嘘だった？」なんていう記事も多く見かけます。

参考記事

しかし私の友人の健康キーパーの一人の所に来ている患者さん（？）は、「本当にホースのような個体の恐ろしいような宿便が出てきて驚いた！」という事だったのでやはりあるんだろうと思います。

ちなみに、継続的に腸内を綺麗にしていくと黒い物は出てこない事が解ります。

要するに溜まりに溜まってないとそんなどす黒い便なんてほとんどあり得ないって事ですね。

いかに健康な食事や生活をしていても、多少なりとも宿便と呼ばれる物は溜まってくるようです。


全ての健康の為に必要な腸内を、是非皆様大事にしてください。





それと、宿便で写真を検索するとなかなかに嬉しそうに笑顔で宿便を手に持って写真に写ってる人達が見つかります。


そりゃそうだ！！

溜まった物が出て体調も体重も気持ちもみーーんな軽くなって嬉しいんだもの！！


どうか二度と宿便溜めないでくださいね（笑











以下参考に箇条書きで情報を載せさせて頂きます


・腸の状態が悪いと万病にかかる
・便秘や下痢をしている方はほぼ確実に様々な病気を抱えている
・単純に断食をして宿便を出すには10日以上かかるとされている
・今回私が行ったのは1日半の断食と、3つの自然素材で誰でも作れる自家製オーガニック下剤を使用
・腸は蠕動運動をしたりして宿便は無いとされているが、腸の状態が変わってしまうほどの病気があるので無いとは言い切れないのが本当の話し　　というかある
・1週間断食をしたら20年間治らなかったアトピーが綺麗さっぱり治った（途中で下剤を飲んで宿便を出している）という事例がある（参考）
・腸をリセットした後は通常の食事をしてはいけない
・断食した期間と同じぐらいかけてゆっくりと元の食事に戻す（私の場合１日1食なので2日かける）
・素人知識でやったり日頃から1日1食とかの人でないと非常に苦痛である事が多い
・体調を管理してくれる相方が居ないと大事を起こす場合があるのでいざというときの連絡先を用意する
・人によっては数キロ～10キロ近くの宿便を溜めてることもある
・嬉しそうに宿便の写真を撮ってる人がいるが、本当に身体が軽くなって元気になるからしょうがない
・一定以上の断食になると口臭や体臭が一時的に酷くなる（理由有り）
・一般的な下剤を飲んで宿便を出そうとしてもなかなか出ない　断食とセット
・薬剤として扱われている下剤を使っても体調は改善されにくい事を忘れない
・宿便を溜めにくい身体にするためには食材選びと調理法と食べ方をセットで学ぶ必要がある


詳しく学びたい方は食プランナーにご相談ください

ご相談はこちら