私の日課の1つとして、「夜寝る前と朝起きたときに感謝を言葉として出す。」ということをしています。
夜寝る前に今日一日で起きたことに感謝して、それを声に出して自分の顔を笑顔にする。
朝起きたら、今日も目が覚めたことに、そして昨日を振り返って思い出せたことに感謝をして「ありがとうございます。」と1日をスタートします。
先日鴨頭先生に教わったことの１つに言葉を変えるという物がありました。
もし何かの時に悪いことを言ってしまったとき、今の無し！と言って自分の中で良い言葉に作り替えてしまうと言うものがありました。
小さな事からこつこつと続けていくこと。
アウトプット（人に教えたりブログに書いたりとして外に出していく）する事によってなお身についていくと言うこと。
昨日もそれを少しずつですが実践できたと思います。
それを毎日続ける事、自分を振り返ってみればよく気がつくと思うんです。
今当たり前にやれていること、できていることは全て、最初はできなかったことなんです。
それは「仕事」であったり、「趣味」であったりとイメージして、自分は下手だとかおっしゃるネガティブな方もいらっしゃるかもしれません。
そこで思い出してください、あなたは「立って歩く事」ができますよね？
「声を発して思い通りに言葉を出す、意味のある文章にする事」ができますよね？
それらは、小さな赤ん坊の頃から寝返りすらできなかった頃から、少しずつ動けるように努力して、こけて痛い思いをしても一生懸命に立ち上がろうとして毎日努力した事があるからです。
人の言葉を耳にして、新しく学んでそしてその知識の中で、自分の意志を伝えようと必死に言葉をつなげて頑張ってきたからです。
私は自分勝手に「無意識の習慣」と呼んでいます。
５／１０の記事でもＵＰしました、マザーテレサの言葉。
人は誰でも「幸せになる」為の努力や習慣をする事ができます。
そして私は大なり小なりやり続ける事によって、必ず何かしらの良い結果が出る物だと信じています。
人に良いことを話し、良い習慣を続ける事。
私も続けていきます。