大事な食べることのお話です 健康の豆知識

歯の豆知識
 
食べる事に大切な歯、実は何かを食べる（もしくは甘いジュースを飲む）度に虫歯になっています。
ミニ虫歯とも言われ、糖分が口に入ると目に見えない小さな虫歯ができます。
しかし、これは唾液等に含まれるカルシウム等で約3時間ほどで修繕されるのです。
一日中食べ続けている人は、修復が間に合わず虫歯になりやすいのです。
喉が渇いたらジュースではなく、水やお茶を飲みましょう。
きちんと歯磨きをして、時間をおいて食べる。

きちんとした食生活と共に歯を守りましょう。