限界まで

リラックスして眠る方法は？

限界まで、疲れる状態なら、何も考えること無く眠れますよ

ただし、食事はしっかり摂って置くべきでしょうね

昔の減量してた時は、空腹で眠れなかったですしね・・・

酒

僕は多めに飲むと、頭に痛みが出るので

眠れなく成る事が有りますからね

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