爽快♪ひっさびさに、ウォーキング&ジョギングにはげんでみました。 なんか、めっちゃ疲れた。 疲れすぎていつも3周してるところを、今日は2周にしちゃったさ。 なんか最初はダイエッツのために始めたけど、なんだか最近体調悪いときが増えてきたし、これって太いせいもあるけど、多分歳のせいも大きくなってきてるからこれからは体力作りに切り替えないとなーと今日つくづく感じたよ。。。 でも、楽しかった。 さー、しかしここ数年年末になると体調が崩れるようになってきた。 体調管理しなきゃねー