日内変動 | 慢性疲労症候群とうつ病を患った青年の日々
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慢性疲労症候群とうつ病を患った青年の日々
精神科に通いながら気長に病気と闘うブログです。
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日内変動
朝は低空飛行なんですよね。というわけで、薬を飲んだら寝て、ある程度揚がる午後から行動するようにしています。
日付変わる頃からが頭がはたらく…
よって就寝が遅くなる。ダメなパターンかな。
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