巷では新型うつ病だとか、軽症うつという言葉が飛びかわっています。
憂鬱だからうつ病かも？？
あぁ、学校嫌だなぁ...
やる気しない、友達とは遊ぶけどね。
何だかこのような症状でうつを疑う人はうつ病ではありません!!!
憂鬱は誰にでもある正常範囲内の気持ちです。ある事柄から逃れれば解消されますね。これは普通の気持ちです。
うつ病とはもっと深刻なものなのです。
まずは食欲が落ちてきて体重が日に日に減少してゆきます。
夜寝付くどころか眠れなくなります。
不眠が苦痛で一日がとても長く感じます。一日が三日になったように...
食事を摂るのも命がけ。
食べないと衰弱してしまうから、美味しくもないし、見たくもない食事を無理に食べます。
ほぼ絶食の時もあるのです。
気分は落ちるに落ちてゆきます。
自分を責めます。全て自分が悪いんだ...
イライラしだします。
気力がなくて何もできなくなる自分を更に責めます。
その段階ではうつだと気付いていません（重要）
更に心身ともに衰弱してゆくと、生きている自分が悪いんだ、死ななきゃ...
だけれど、生きなければならないなどと葛藤します。
死にたいという異常な感情に支配されます。
この時点で精神科へかかるべきですが、病気だと気付かない。
頑張って背伸びして能力を補おうとします。
それもやがて完全に気力喪失して、涙が流れてきます。
少しの言葉でもポロポロ涙が...
１ヶ月くらいそんな状態が続いて、やっと何かおかしいと気付かされるのです。
親、友人などが精神科を勧めて、初めてそこでうつ病だと解るのです。
気分がどんどん落ちて、底までいって...
上記の症状がある場合はうつ病を疑うといいでしょう。
死にたいという感情に支配されている場合は早急に医者へかかりましょう。
憂鬱とうつ病は違うことが解りました？？
うつ病は自分をとにかく責めます。
絶望的で死という思考スイッチが起動。
うつ病は心の持ちようではありません。
病気です、でも良くなります。
こんな感じで書いてみました。