美脚な友達が愛用している教えてもらったスリッパを即効で購入。
ポップドール 『美脚バランススリッパ』
５本指で、バランス系で、ピンク×パープルのパイル地。
おリボン{リボン}も付いて、可愛らしさも機能も完璧です。
５本指部分は、最初指を入れるのが大変です。
入れただけで、指が開いて、グイッとストレッチされます。
スリッパの底の、前とかかとの部分がカットされているので、前にも後ろにも倒れます。
このカット部分を利用し、歩く時にはバランスを取り、たまに前や後ろに体重移動し、ストレッチします。
底の部分もこんなに小さいの。
私は計ったところ、底は６ｃｍしかなく、全長でも１３ｃｍしかありません。
通常のかかと無しのダイエットスリッパより、ずっと小さいく履くのにバランス感覚が必要で、脚とヒップと同時に体幹も鍛えられます。
日頃ハイヒールを履くことが多いので、つま先立ちは得意と思っていましたが、これはダメ。
そう{ひらめき}ハイヒールは、靴の中でかかと着いてた・・
最初、履き歩こうとしたら、グラグラでバランスが取れず、まるで生まれたての仔馬のよう・・
つかまり立ちで、壁づたいに歩いていました。
届いたのが休日だったので、張り切って１日中履いていたら、次の日には「ふくらはぎ」と「ヒップ」が筋肉痛になっていました。
袋の裏の＜使用目安＞を確認したら、「１日２～３回約５～１０分{時計}」っと書いてありました。
履き過ぎた・・
その位の回数と時間なら、はみがきタイム＋アルファで大丈夫そう。
でも履き始めて２週間近く経ち、足首やふくらはぎ、ヒップが、何度も筋肉痛になり、効果を感じています。
履き続けるにも慣れてきたし、美脚に急いでいるので、履き続けます。
詳細ポップドール「美脚バランススリッパ」