先日、楽天半額セールで購入した
スマートウォッチ
パッケージ
ディスプレイ
こんな感じ
専用のアプリをインストールして
Bluetoothで連携すると
記録として残ります！
そして、血圧・心拍数
女性なら生理周期なども登録できるし
睡眠時に腕にして寝ると
睡眠時間なども測れます
設定もいたって簡単。
会員登録しなきゃならないけど
メアドと生年月日と
身長体重、性別を登録するだけー
あとは事前に
毎日の自分の目標歩数を入れます。
私は仕事の日はあまり歩けないので
8000歩で設定しました
ちなみにiPhoneで測った場合の歩数
スマートウォッチで測った歩数
階段の登った階数は
スマートウォッチでは
測れないので、それは仕方ない。
血圧に関しては
バンドを少しきつめに締めて
手の甲側ではなくて
手首の内側にディスプレイをやって
測った方が正確に測れました。
スマートウォッチで測った後に
血圧計でも測ってみたんだけど
ほぼほぼ合ってる！
若干低く測定されます。
そりゃそうだよね
圧迫もなしで測ってるし
でも目安にはなるんじゃなかろうか？
どのくらい低く測れるかというと
スマートウォッチだと上が113、下が73
血圧計だと上が115、下が80
とかその程度の誤差です
定期的に血圧計で
きちんと測れば
普段はとりあえず
このスマートウォッチで
測ってもいいんじゃないかな
ちなみに測る時は
血圧計で測る時と同じく
安静状態で測ってみました
ディスプレイの裏側も
金属じゃないから
（バンドの留め具は金属だけど）
金属アレルギーまではいかないけど
汗をかくと金属がダメな私にとっては
大変助かります
ディスプレイの裏側に
血圧や脈拍測るための
機械？がついてます
そんで昨日の夜に
ちょっくら義実家に行ったんだけど
義母にこれ見せて話したら
私も欲しい
とおっしゃりwww
義父が即購入してあげてました
義両親とお揃いです
届いたらアプリの設定を
しに行ってあげないとね〜
そんで義実家帰りに
夫と二人で久々に
丸源ラーメン
ひっさびさ！
外でラーメン食べるのも
久々かも？
いつもは野菜ラーメンなんだけど
昨日は気分で肉辛ラーメンに
しました
美味しかった〜
でも夜20時過ぎくらいに
食べたので
今朝体重と体脂肪測るのが
怖かったんだけど
なんと
体重減ってて
体脂肪も変わってなかった
やっぱり筋トレ大事だなぁ
ここ最近
階段を使うようにして
隙間時間に
スクワットや筋トレを
やってるんだけど
そしたら体重はあまり
変わらないけど
体脂肪が少しずつ減ってきた！
そして朝の時点でも
筋肉量が上がってる！
やり方間違うと
プロレスラーか力士かな？
みたいになっちゃうけど
筋トレ大事だー
そんで今日は
美容室に朝から行って来たんだけど
今年もこの季節じゃないですか
そうです
グラコロです
グラコロ大好きなんです
でも小麦粉とカロリー爆弾なんです
ダイエットの大敵
ってことで
2種類買って
夫と半分こしました
そして私、心に決めました。
これが
今年最初で最後の
グラコロです
マックはダメだ
ダイエット中は絶対ダメだ
マック食べるなら
モスにしよう。
そうしよう。
っていうか最近
よくブログでも言ってるけど
マック食べると
もたれる
グラコロ大好きなんだけどね
美味しいんだけどね
ちなみに私は
チーズフォンデュの方が
好きかも〜
チーズ嫌いな人は
絶対やめた方がいいよw
そんなこんなで
今年のグラコロ食べ納めw
夜は控えめにしないと・・・
一昨日のライブの後に
武田真治さんのラジオに
生出演した翔さん
かんわいい
ライブ終わりに元気だな〜
翔さんの個人資産
3億円だってねw
リアルすぎるwww
さすが印税大魔王
大竹しのぶさんに
提供されてる「miren」
本当にいい曲だなぁ
翔さんバージョンは
さすがにyoutubeに上がってないけど
大竹しのぶさんバージョン
1曲目です
「個人資産」の中では
LoveDays
miren
バッドエンディング
が特にお気に入りなんだけど
「アメリカ」が
かなり癖が強すぎてwww
最初電車の中で聞いちゃって
吹き出しそうになりましたwww
あんな歌い方してたっけ？
しかも途中で
「お〜マッカーサ」とか
色々言ってるじゃんwww
定期的に聴きたくなるwww
あー1日経つの早いなぁ
家事せねば・・・・
