夫が日本酒にハマるようになり、
「じゃあ家でのご飯は軽くしよう！」
ということで
基本的に家での夕食は野菜メインで玄米にし、
なるべく玄米も食べないような生活を続けておりますが、やっばり週に２日程度は家でもお肉を食べたりするんですね。
軽くひき肉とか、昨日のように買ってきた焼き鳥とか。
それがお刺身の時もありますが。
それは置いておいて、最近気づきたんですけど
お肉を食べた次の日は体が重い！！！
目覚めた時にすんごい怠くて重いんです。
思い返してみたら、そんな日の前日の夜はほぼお肉を食べてるんです。
魚の日は平気なんですよね。
お肉は気分を鎮めたい時（精神的な興奮状態を抑えたい時）に食べると良いらしいんですけど、まさにそれなのかな？
今朝もね、昨日の焼き鳥のせいか体が重くてね。
もちろん動物性たんぱく質も必要なのでお肉も野菜も食べるしお昼とかは気にせず食べます。
でもたぶん、この変化はこの食生活にしたから気付けたと思う。
前までは毎晩お肉食べてたからね。
来週採血してコレステロールとか肝臓数値とか測るのでどうなってるか楽しみ。
採血は嫌だけどね((('-')))
