最近ちまちまダイエットしてまして
毎日平均200ｇずつくらい減ってます。
っで、昨日からガクンっと減って
１キロ減りました。
普通の人なら「誤差程度だろ」と思うでしょうがｗｗｗ
私にしたらデカイのです。
っで、最近やってるのが
朝→軽めまたは普通
昼→がっつり
夜→軽め
で食事を摂ると調子がいいのだ。
やっぱり夜は軽めがいいのだなぁ～
といっても、昨日の夕飯画像見てもらってわかるように
基本、おかずは普通に食べてます。
あとは食べる順番気を付けてるけど
でも「食べる順番ダイエット」みたいな感じじゃなくて
先に野菜とヨーグルト食べてからご飯普通に食べるだけ
２８歳にして、自分の体のことがわかってきたっていうｗｗｗｗ
この方法でどこまで痩せれるかわかりませんが・・・・・
ウォーキングもちまちま頑張ろうっと。
