☆昨日のダイエット日記☆ 昨日は 朝 前日のキムチ鍋のだし汁で雑炊→大さじ３くらい 昼 大戸屋のチキンかあさん煮→ご飯は少し残した 夜 納豆ご飯→大さじ1.5、 カレイの煮付け、サーモンチーズウィンナー半分、焼きラーメン→一緒に炒めた椎茸と舞茸のみ食べる 以上でした 夜は極力炭水化物を抜いてみたり… チキンかあさん煮はカロリーが８００以上あったけど、ご飯残したし、衣も若干外したから良しとしよう
