ダイエットを始めようと思ったのは、人間ドックの結果が悪かったのがきっかけでした。
γ-gtp（ガンマGTP）などの数値もよくないけど、一番驚いたのはウェスト。
20代のころと比べて15㎝以上増えてる・・ 完全にメタボです。
20代～30代前半は、それなりにスポーツもしていたけど、いつの間にか
こんな生活に・・
- 毎日残業で深夜に晩御飯
- 仕事で疲れているという理由で週末はゴロゴロ
- ストレス解消と称して酒を飲む機会が多い
太らないわけがありません。
太っているのがいけない理由
一般論ではなく、その時の僕にあてはまってたことですが。。
肩こり、腰痛がひどい
同じ姿勢を10分以上していると辛くなってくる。血行障害があるんでしょうか。。
座っても立っても痛い。むず痒いような変な感じ。。
整骨院の先生にも、少し痩せろ！と叱咤激励される。
肝臓が気になる
なんだか疲れが取れない。飲みすぎかなあ。。
健康診断結果を見ながらため息。
太っているとお金がかかる
服がきつくなるので買い替え。スーツ、普段着、アンダーウェアまで。
腰痛治療の方は整骨院で毎週施術してもらうだけでは足りず、
整体やマッサージにも毎週のように行く。1時間6千円。
6000円×4回×12＝28万円/年
あ、思っていた以上に金かかってる。。
デブだとモテない？
モテません。全くモテません。（涙）
結婚相談所や婚活パーティとか行ってみたけど、
「デブはモテない」→「俺はデブ」→結論。「モテない」
という図式が頭の中に強烈にあるので、
オドオドしたり、相手の話に過剰反応したりで、挙動不審もいいところでした。
こんな状況でしたが、プチ断食を始めて20㎏の減量に成功しました。
なぜ「プチ断食」をしようと思ったか？
「プチ断食」は危なくないのか？
などを次の記事に書きたいと思います。 （続く）