理想は。
160cm
46kg
ウエスト58
お尻ちっさめ。（笑）
だーけーど。
まずは
48kg
ウエスト60
太もも48
ふくらはぎ32
になります。
太ももの理想は、身長×0.3
ふくらはぎの理想は、身長×0.2
らしい！
がんばるぞ。
てか、いつの間にこんな体に。
でも、この土日でそんなに食べなくても生きていけるって分かったから、そんな食べないで行こうと思う。
朝食べて、昼お弁当食べて、夜ご飯まで我慢。その後も我慢。
これ出来たら完璧痩せれる。
いままで一日五食はしてたし（笑）インスタント系で（笑）
夜中とか1、2時は余裕で食べてたし。
頑張る（＾∇＾）