頸部リンパ節の摘出手術、術後１か月半ぐらいが過ぎました。
まだ右の口角が思うように動かしにくいので、話にくさ、食べにくさの
後遺症と向き合う日々が続いています。
「食べる」という当たり前の動作が少し不自由になりました。
年末からのランチメニューは、これ。もう２週間ぐらいになるかな？
年末からのランチメニュー
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もずく（喉越しの良さ）
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オイコス（高吸収タンパク質10g）
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ダノンビオ（腸活・5種のフルーツ）
なぜ、これを選んだのか
コストコで年末割引で販売していたから。おかげで冷蔵庫はパンパンです。
口角を上手く使えない時、助けになるのは「喉越しの良さ」と「まとまり」です。
もずくはツルッとした食感で、口元に負担をかけずにミネラルを補給できます。 そしてオイコスとダノンビオ。 スプーンで一口ずつ運べるヨーグルトは、今の私にとって最高のリハビリ食であり、栄養源です。
特にオイコスは、噛む動作が少なくてもタンパク質を10gしっかり摂取できるので、体力を戻したい今の時期には欠かせません。ビオで腸内環境を整えることも、回復への近道だと感じています。
だんだんと、良くなってきている思います。