モリンガダイエット２１日目、夜食のせい！？

もうすぐ、高校野球が始まる

福士くん流に言うとDon't miss it!!

(-。－；)

気をとりなおして、僕の戦いはレコーディングダイエットです(*￣Oﾉ￣*)

昨日もちょっと飲みに行っちゃったので、やっちまったー。。。と

思ったのですが、なんと！！


痩せてましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

やっぱ夜食たべなかったから

モリンガティーを飲んでるから
（最近夜のティーはさぼり気味だったので)

いづれにしても痩せてきた～

全然話変わるけど、飽き性の僕が２１日レコーディングしているだけでも、自分を褒めてあげたい

自分に甘いわたくしぷータロウJでした

８月１８日

朝
モリンガドリンク（作り方は以前の記事で→こちらから）

昼
オムライス大盛り

夜（飲み会で撮れず。。。）
ビール１杯
ワイン２杯
パクチーサラダ
クスクス
子羊と野菜の煮込み
エビの香草焼き
パン
タラとチーズのオーブン焼き
ラスク

８月１９日１０：５０
体重７２．１キロ（０．３減）
体脂肪率２４．２％（０．１増）
血圧１３４－９２（－５ / －１）