こんにちは
ないとうコーチです！
浜松は夜すんごい雷雨でした。
ひたすら雷と雨、雨、雨どえらいこととなってました！
今日は朝起きたらめちゃ天気。ついに、熱い夏が来るか！？
さて、今日はアジトレのお話です！
今週からは横方向の動きが入ってきます。
横方向の動きとは？
スポーツシーンで言うと...
・サッカーのバックで後退してからの90°縦へのダッシュ
・野球でいう盗塁の走りだし
・バスケの速攻動作時 などなど
いろんなところで利用ができます。
この一歩の走り出しの差が加速の差と繋がり最終的に結果につながります。
内藤 雄斗【初論文に挑戦中】@yuto_result
【横方向の動き】 横方向にダッシュする時は進行方向とは逆の足でしっかり地面を蹴る事が大切！ やり方を伝えてあとは、ひたすら誰が一番飛ぶか選手権になってしまった！楽しんでくれて何より！ https://t.co/bK1Ecysr21
2021年07月14日 07:18
今回はボールを利用してやって行きます。
地面を横方向に押すってみんなやらないんですよね。そもそも、知らないですし...
こんな感じで、横方向に股関節をうまく使いボールを投げる！これが、じわじわとスポーツでは役立ってきます。
一歩目蹴りだし動作ここにつながるのです！
何事もはじめの一歩！
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（毎週金曜 18:30~19:30）
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