こんにちは![ウッドストック](https://emoji.ameba.jp/img/user/as/astral-box/20181.gif)
地道にダイエット、継続してます![HEART5](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tahirg327/351065.gif)
まず、前回のファスティングで・・・
51.8kg
50kg をKEEP![中トトロ?](https://emoji.ameba.jp/img/user/uc/uco/177.gif)
ファスティング終了後は、朝ごはんを酵素にしたり・・・野菜スープとおにぎりorパン
夜は軽め・・・といいつつ、飲み会なので、2日連続で夜、がっつり居酒屋メニューな日も
ありました・・・![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1020728.gif)
が、ジョギング&ウォーキングを始めたので、食べ過ぎた後は運動で精算しました![ピンクのブタ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/499722.gif)
そして、今回も連休中にファスティングを![ねこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/t-/t--m--c/319807.gif)
スタート時は、49.8kgでした(昨日)![&](https://emoji.ameba.jp/img/user/ky/kyo-and/1348694.gif)
そして、今朝の測定では・・・49.2kgでしたぁ![てへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/pop-corirakkuma-love/1964633.gif)
600gしか減ってないけど、まぁこんなもんかと・・・![きのこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/lucky-days02/1775848.gif)
そして、これをキープする方が大変![ena](https://emoji.ameba.jp/img/user/en/enashika/1176133.gif)
今日も引き続き、酵素生活です![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1210813.gif)
既に、空腹で辛いです![みぃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love-masa-misa/1147997.gif)
今回の目標は48kg台KEEP![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/561248.gif)
今日のファスティングでどれだけ落とせるかってとこですね![四つ葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/2141.gif)
![ウッドストック](https://emoji.ameba.jp/img/user/as/astral-box/20181.gif)
地道にダイエット、継続してます
![HEART5](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tahirg327/351065.gif)
まず、前回のファスティングで・・・
51.8kg
![→](https://emoji.ameba.jp/img/user/ru/rubbish-box/254859.gif)
![中トトロ?](https://emoji.ameba.jp/img/user/uc/uco/177.gif)
ファスティング終了後は、朝ごはんを酵素にしたり・・・野菜スープとおにぎりorパン
夜は軽め・・・といいつつ、飲み会なので、2日連続で夜、がっつり居酒屋メニューな日も
ありました・・・
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1020728.gif)
が、ジョギング&ウォーキングを始めたので、食べ過ぎた後は運動で精算しました
![ピンクのブタ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/499722.gif)
そして、今回も連休中にファスティングを
![ねこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/t-/t--m--c/319807.gif)
スタート時は、49.8kgでした(昨日)
![&](https://emoji.ameba.jp/img/user/ky/kyo-and/1348694.gif)
そして、今朝の測定では・・・49.2kgでしたぁ
![てへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/pop-corirakkuma-love/1964633.gif)
600gしか減ってないけど、まぁこんなもんかと・・・
![きのこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/lucky-days02/1775848.gif)
そして、これをキープする方が大変
![ena](https://emoji.ameba.jp/img/user/en/enashika/1176133.gif)
今日も引き続き、酵素生活です
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1210813.gif)
既に、空腹で辛いです
![みぃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love-masa-misa/1147997.gif)
今回の目標は48kg台KEEP
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/561248.gif)
今日のファスティングでどれだけ落とせるかってとこですね
![四つ葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/2141.gif)