酵素生活！第2弾！！

こんにちは

地道にダイエット、継続してます

まず、前回のファスティングで・・・

５１．８kg５０kg　をKEEP

ファスティング終了後は、朝ごはんを酵素にしたり・・・野菜スープとおにぎりorパン
夜は軽め・・・といいつつ、飲み会なので、２日連続で夜、がっつり居酒屋メニューな日も
ありました・・・

が、ジョギング＆ウォーキングを始めたので、食べ過ぎた後は運動で精算しました

そして、今回も連休中にファスティングを

スタート時は、４９．８kgでした（昨日）

そして、今朝の測定では・・・４９．２kgでしたぁ

６００gしか減ってないけど、まぁこんなもんかと・・・

そして、これをキープする方が大変

今日も引き続き、酵素生活です

既に、空腹で辛いです

今回の目標は４８kg台KEEP

今日のファスティングでどれだけ落とせるかってとこですね