こんばんわ！ひろりんです
ここのところ、お仕事が忙しくて・・・
今日も昼間ちょこっと出勤してきますた
お陽さまの当たらない寒々しい部屋で（一人だし）
毎日せっせとパソコンのセットアップしております
だから体が冷え切っちゃってたのね～（心も
）
最近会社ではブーツ履いて仕事してます。
服装の乱れだなんだ なんて言ってる場合じゃないのだ
もーんっ！！
しかも、目の周りが殴られたように痛いぃぃ
なんてったって一日14時間くらいパソコン見てますから。
見過ぎじゃーっ
でも！昨日しっかり寝たから今日は元気です
さて、本日は
『自分らしく生きていく』
をテーマにした心のケア
第２弾です
自分らしく生きたいと望んだときに、
そのためにはどうしたらいいのかな・・・
混沌とした迷いを抜けたとしても
自分らしく生きるためには、さらに
本当の自分の望みを確認していく必要があります。
うっすらと自分の進む道が見えてきた時。
その道の途中で・・・
気持ちが揺れ動き、何度も考えをひるがえしてしまったり
全く反対の価値観で右往左往してしまったり
なかなか意志を固めることができない状況があります。
ＡかＢか決められない
自分で仕事を始めるのか、会社勤めを続けるのか。
あの人のやり方に従うか、こちらの人についていくか。
頑張るのか
休むのか
許すのか
許さないのか
何をしたらいいのか分からない状態を抜けたとしても
どちらの道を選んでよいか決められずにいる。
そうやって迷い続けることはとても苦しいはずです
身体的にもバランスを崩し、
めまいや乗り物酔いなどを訴えることが多々あります。
このように視点が定まらない時には・・・
まず簡単なエクササイズとして、
1本の線の上をまっすぐ歩く練習をしてみましょう
集中力と決断力が肉体面から高められます
そして心のケア
として・・・
この絵をながめながら・・・
『私は迷わずに自分で決められる』
と言葉に出してみてください。
右往左往することなく心のバランスを保ち
自分の本当の意志を見極めていくことができます
実はひろりんも・・・
今のお仕事を辞めるのか、続けていくのか
岐路に立たされております。
って言っても、気持ちはほぼ決まっているんです。
がっ！！
やっぱり恐れが邪魔をするんですよね
”恐れ”は私の最大の敵です。
苦しくても現状維持しようとなぜか頑張っちゃう。
でも、今のままでは
自分らしく生きていけなーい！
気がします。
『自分らしく生きていく』
このテーマを書いているのは、まさに自分のため。
なのかもしれませんね。
食べるのか
食べないのか
カレーにするか
ハンバーグにするか
些細なことで迷ってしまう場合にも
スクレランサスは効果的です。
私だったら・・・
絶対食べる！
毎日カラアゲでいい！！
と食べ物に関しては一切迷いがありません
そんな勢いで人生も選択していけたらいいですね
では、今日はこのへんで～