ズンバ

ママ友のお誘いで、フィットネスダンス(？)ズンバをやりました。
今年から近所の役所のﾚｸﾚｰｼｮﾝホールを借りて、月一で先生を呼んでやってるみたい。


ズンバとはなんぞや？と思いながら、夜に子供をパパに預けて行ってきました。

ラテン系の音楽に合わせて、先生の踊りを見よう見まねでリズム良く踊ったのだけど、日頃運動しない私にはかなりハード。

足がもつれそうになりつつ、大量の汗をかきつつ、大変だったけど、それ以上にリフレッシュした感じがして楽しかった

１時間ズンバをやった後、クールダウンとしてヨガをやりました。
体が硬い私には、これまたきつかった


月２あったらいいな～と思うけど、保育園ママ達の集まりだから月一がちょうどいいのかな？
来月がたのしみだ


こりゃ明日は筋肉痛だな。