こんばんは♪
クリアメソッドコーチサラです。
ただいま、10日間の後期ヨガトレーニング中です。
からだの神秘がまた一つ。
ヨガをしている人なら 誰もが知ってる、
スカーサナ ハスの花のポーズ。
背中のあそこを感じている時が一番
姿勢が安定すること 胸は張るのではなく
リラックスさせること より地球からのエネルギーを感じること
それは革命でした！
早速あくる朝、座ってみたら…。
その後の胸の中の心地よさ
感覚の穏やかさ 足の裏の安定感。
全てがある 素晴らしさと快適さ。
湧き上がる感謝 感動。
ぜひ、出会っていく皆様に、知ってもらえたら
嬉しいです。