ブログネタ：平均睡眠時間教えて
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どうも、myo-です。
どうも、myo-です。
平均睡眠時間、僕は5時間ぐらいです。 本当はもっと寝たいです。 もちろん皆さんも7、8時間は寝たいですよね。
なぜ5時間ぐらいしか寝ないのか、それは遅くまで起きてるからです。 なぜ遅くまで起きているのか、テレビやらパソコンを見たりいじったりしてるからです。 なぜテレビやらパソコンを見たりいじったりしてるのか、面白いからです。
原因は分かっているものの、どうしてもテレビ見ちゃうんですよ。 パソコンいじっちゃうんですよ。 現に今、パソコンをいじって更新しています。 こうしていくうちに睡眠時間が削られるのですよ。
このままじゃだめだと思い、この前23時には布団に入り寝ようとして実行いたしました。 ちょっとぐだってしまいましたが23時30分には寝ることが出来ました。 朝目が覚めたとき、気持ちよかったですね。
これを続けようと思い、次の日午前1時30分に寝ました。 三日坊主ならぬ一日坊主ってやつです。
努力は力なりというのは本当ですね。 努力するためには力が必要。 努力するために努力をする。 ややこしいですね。
今の時点でもう午前1時です。 なので明日から、23時就寝をやっていけるよう努力していきたいと思います。 努力するために努力してきます。
では。