雨は

よく寝れる。

お昼過ぎまでぐっすり

でも、寝過ぎて体が痛い

あと、気圧の変化でしんどいし

雨、いいのか悪いのか？苦笑

朝カーヴィー1＆2＆4でポカポカ

しっかり踊りました

来週からはフルで頑張るから今慣らしとかないとね

今日のお昼ご飯。

豚とほうれん草のオムレツ

トマト、キムチ納豆1パック

ブラックコーヒー

自分の体の実感として食べないと痩せない

脂肪を燃やすために最初の燃やし始めのための燃料が必要みたい。

人それぞれ、体にあったダイエットでいいと思う