暑い…この暑さはなに？
タバスコスープ
でも、まだエアコンはつけたくない
朝から洗面所の鏡が壊れた
修理を依頼するももしかしたら取り替えになるかもなんでなんやら物入り
でも、治さないわけにはいかない
さて、今朝の計量。
昨日と体重＆体脂肪率は変わらず。
女子DAY前から1kg以上増えてる
仕方ないのかなぁ。
まぁ、終わったらわかること
カーヴィー1＆2＆4を頑張りました
今週から朝カーヴィーはできる限り2を増やします
習慣になるまでしんどいだろうけど
今日のお昼ご飯
アボガドのオムレツ（卵1個）
トマト、ブロッコリー
キムチ納豆1パック
りんご半個
ブラックコーヒー
結構、食べた
でも、暑いしね。食べないと倒れる。
アボガドが熟れてなかったのでオムレツにした。火を通すとホクホクして美味しい
満足、満足
それから、ダンナが平日はお酒を控えるらしい。ボクもお付き合いしようと思う
ダンナには夜カーヴィーをお付き合いしてもらってるから、ね
二人でヘルシー生活しましょ