ダイエット頑張ってますが
何が変わったって
なんとなく規則正しい
まぁ、なんとなくなんだけど笑
ゴールデンTimeにはなかなか寝れないけど、アルコールを控えたら睡眠がいい感じなんだってわかった。
ダンナみてもわかるけど、やっぱり飲み過ぎると睡眠じゃなくて気絶
体も痛いしね。
これは水分不足でなってる。
食べるものもだいぶん変わった。
17日間ダイエット推奨のものが中心で揚げ物とかあんまり食べなくなった。
タンパク質摂るようになったし
水も飲むようになったし。
お通じも平日は順調、週末はダンナがいるからぼちぼち
おうちが散らからなくなってきた
大人2人で生活してるからそもそも服以外は散らかないんだけど、ね
それでも前より綺麗になってきた
目指せ北欧っ！！！笑
毎日、1分メイクするようになったし、服もオサレ～にするようにしてる
ちょっと痩せたから気に入ってる服を着てもちょっとだけなんだけど腕回りとか余裕もって着れるのがいい
ダイエットってほんとに生活改善なんだなぁとつくづく思う。