今朝は爽やかな朝です
鶏胸肉とキノコのバルサミコソテー
なのに、目がどおしても開かずお弁当作れなかった
昨日、半身浴が長かったから疲れたのかな？
ごめんね、ダンナさん
昨日からワンプレートに戻しました。
サラダとメイン、それにお味噌汁やスープをプラス。
この形にすると食べ過ぎない。
ワンプレートのいいところは2点。
大皿は太る
洗い物は減る
そんなわけで昨日の晩ご飯。
ウドと水菜のサラダ
厚揚げと大根のお味噌汁
鶏は塩コショウ酒で下味つけてからソテーなんで柔らかい
水菜が案外食べずらくてモグモグを促進させてくれました
ちなみに晩酌はなし
寝酒もあまりの眠さになし
さて、そろそろカーヴィーから1日を始めますか