今日もどんより曇り空。
残り物の納豆あえ
肌寒いです…
昨夜は横浜からの友人が来てたので
ちょっと豪勢な晩ご飯。
でも、脳はダイエット仕様になってるので低カロリーなメニューに
ウドのハニーマスタードあえ
オクラときゅうりの梅おかかあえ
ちくわと空豆のポテサラ風おからサラダ
キャベツとハムのサラダ
若竹煮
豆腐ハンバーグ
揚巻湯葉の含め煮（↑写真はこれ）
だし巻き玉子
チーズとリンゴ
ほとんど油なし、砂糖控えめ。
友達とダンナは太ってないはず。
ボクはちょっと戻った…
メニューはヘルシーだけど
かなりアルコール摂ったからね…反省
ビールもどき糖質オフ的な飲み物と
ワイン白、赤。
ダイエットなのに飲み過ぎ
でも、快食！
楽しかったからいいのだ～
で、やっぱり主婦のダイエットの難しさやねぇ
残り物を次のお昼に…ってことで
卵焼き
揚巻湯葉の含め煮
コーヒー
かなりお腹いっぱい…
今日は夜も控えめにしないとね！
さて、お腹が落ち着いたらお散歩がてらお米買いに行かないと
明日のお弁当のご飯がない…
笑
笑最近、UPできてないけどお弁当も頑張ってますよ～笑