今朝は早起きできず
長ネギと春キャベツの玉子炒め（さつま揚げ入り、卵2個）
でも、カーヴィー頑張った！
そして…筋肉痛…
ストレッチで筋肉痛とかどんなけ運動不足なのか
カーヴィー始めると痩せるうんぬんよりも樫木先生見てると若返る気がする笑
あのスタイルを維持するための運動と食事にすごく気をつけていそう。
レシピ本出せば売れるのに、ね笑
さて、今日の朝兼お昼ご飯
三食ナムル
厚揚げと春キャベツのお味噌汁
キムチ納豆（1パック）
お茶の代わりにコーヒー
ブラックコーヒーが脂肪燃焼の助けになると何故か信じてます
なんか昔どっかで聞いたような気がして
興味のある方は調べてみてくだい笑
でも、なんでも摂りすぎよくないと思ってて、今は
朝起きて、
食後と3時くらいに飲んでる
朝起きて、食後と3時くらいに飲んでるお茶も好きだけど今はコーヒーが飲みたいから
ブラックならカロリーほとんどないしね
もちろんお水を2ℓくらい飲みながら
ほとんど飲めなかったボクが2ℓ飲めてる方法をいつか紹介します笑
さぁ、お掃除して買い出し！
今夜は友達が来るから夕食作りはカロリー無視だけど、ボクだけダイエットっ笑
笑