どうしても食べたくなって
キャベツのスクランブルエッグを目一杯詰めてみた
豚肉のピタサンド
朝から焼いた全粒粉のピタパン。
ウィンナーと長ネギとオクラのスープ
キムチ納豆を添えて。
【全粒粉のピタパン】
全粒粉 1カップ
強力粉 1カップ
ベーキングパウダー 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
塩 小さじ1
水 まとまる感じで
混ぜて手のひらサイズにのばして
フライパンで焼くだけ。
膨らまないのでポケットは包丁で切り込みいれて作ってる。
ダイエットにはなんでも自家製で。
何をどれくらい使ってるか知ることは
太らないって意識を高めると思う。
しかし、お腹いっぱいになった！
お昼ご飯いらないくらい…
ピタサンド一個でよかったかも…反省。
炭水化物は腹持ちがいいから、ね。
さて、ダンナのお弁当のピタパンもできたし、あとはダンナが起きるのを待つだけ
自家製ピクルス
ミニトマト
今日は遅くでて早く帰ってくる予定だから小腹を満たす程度にしてみた。
でも、けっこうなボリュームだと思う笑
美味しかなぁ？ダンナさん？