どんより曇ってますね
でも、1ウォーミングアップ＆4ストレッチだけ。
肌寒い朝です。
おはようございます。
さて、昨夜やからダイエット決意してますが、今日を1日目にカウントします
今回は17日間ダイエットっぽく、マイルールで頑張ります
基本は17日間ダイエットだけど、なんか自分には続けられない
2ヶ月ってゆうのがあるとそれ以降サボっちゃうの…
全く元に戻ってしまうわけではないけど
どんどんゆるくなってしまう…
体も生活も元通り
痩せるのも大事だけど太らないように
生活スタイルを変える
が目標
が目標なので、期限なしで終わりなし
さて
我ながらスイッチが入るとわかりやすく
今朝は7時に目が覚める
もちろん、早寝早起きはダイエットの基本
ダンナはまだ夢の中…笑
ミネラルウォーターをコップで2杯ほど
飲んだらまずはカーヴィー。
なんやかんやゆうてもこれが1番自分には効くような気がする
増やすのはもうちょっと体が慣れてから
ここで無理すると続かないので
で、ブラックコーヒー飲んでほっこりしたらブランチの準備しなきゃ
何食べようかなぁ…
メニュー考えるの楽しい
食べられないものいっぱいあるけど
食べられるものもいっぱいあるし
美味しく食べたいもんね
今日はダンナが休日出勤なんで
お昼間はお掃除して、お散歩がてら図書館にでも行こうかと考え中。
さて、始動しましょ