買い物がてらにお散歩して
カーヴィーしてからお風呂で読書。
なんと！1キロ以上減
たぶん代謝が上がってたんだと思う。
体脂肪率も3%くらい減ってた！
てか、カーヴィー＆お風呂は最強な組み合わせかもしれないですねぇ。
明日からはカーヴィーを午前中に一回
お風呂前に一回しようと決めた
頑張るよ！！！
さて、今夜の晩ご飯は
きゅうり1本
にんじん1本
ミニトマト6個
オクラ8本
シオーナ1パック
大根1/5本
2人でパクパク。
それと、
春キャベツと玉ねぎピーマンのスクランブルエッグ
空豆のグリル
りんごとウォッシュチーズ
卵とチーズはタンパク質のために。
いいのか悪いのかわかんないけど…
しかし
野菜でお腹いっぱい。
体には優しいけど
財布には厳しい…
そんなダイエット作戦中です笑