朝ちゃんと食べたけど運動できてない…
お風呂のあとにストレッチでもしよう。
今日のお昼ご飯。
ちくわのオムレツにサラダを添えて。
ブロッコリー納豆。
タンパク質を意識して。
夜ご飯はダンナがフライが食べたいと…
でも、パン粉は使えない…
とゆうわけで、おからを代用。
フライとゆうよりピカタみたいな食感。
トマトソースにケチャップとソースをコクだしにちょっとだけいれた…
あとはタバスコいれてピリ辛に。
サラダはシオーナ、ミニトマト、きゅうり、ヤングコーン。
コーンは本当はまだ食べちゃだめんなんだろうけど…美味しそうなんで思わず
でも、金曜の夜はダンナがご馳走を楽しみにしてるから笑
明日のお呼ばれランチは控えめにしようっと！！！！