朝の体重はダイエット開始時と変わらず
でも、なんか胃が小さくなったのか？
ちょっとで満足できるようになってきた
炭水化物とってないから多少ふらっとするけど…ここは我慢
でも、お野菜やら鶏胸肉は制限なしだからってことがストレスたまらない。
今夜もお酒は控えないと、ね。
しかも、明日の夜はまた外食だから今日で調整しないと
今日のお昼ご飯は和風野菜スープとキムチ納豆。
キャベツ、もやし、人参、えのきだけ、大根おろしの汁。
味付けは麺つゆで。
麺つゆにお砂糖はいってるけど
簡単じゃないと続けれないから勝手にオッケー。
で、食べてみたらすっごく甘かった…
麺つゆだけの甘さじゃない。
たぶん、大根おろしの汁。
大根おろしの汁って火を通すとかなり甘くなるんだとびっくり。
ダイエット中は大根は生の方がいいかもね。
それでなくても、キャベツも人参もえのきも火を通すと甘いお野菜だからねぇ。
ちょっと気をつけよう。
さて、今夜は何作ろうかなぁ。
ごちそうの日だけど明日の夜が外食になったからヘルシーでいきましょ！！！
iPhoneからの投稿
でも、なんか胃が小さくなったのか？
ちょっとで満足できるようになってきた
炭水化物とってないから多少ふらっとするけど…ここは我慢
でも、お野菜やら鶏胸肉は制限なしだからってことがストレスたまらない。
今夜もお酒は控えないと、ね。
しかも、明日の夜はまた外食だから今日で調整しないと
今日のお昼ご飯は和風野菜スープとキムチ納豆。
キャベツ、もやし、人参、えのきだけ、大根おろしの汁。
味付けは麺つゆで。
麺つゆにお砂糖はいってるけど
簡単じゃないと続けれないから勝手にオッケー。
で、食べてみたらすっごく甘かった…
麺つゆだけの甘さじゃない。
たぶん、大根おろしの汁。
大根おろしの汁って火を通すとかなり甘くなるんだとびっくり。
ダイエット中は大根は生の方がいいかもね。
それでなくても、キャベツも人参もえのきも火を通すと甘いお野菜だからねぇ。
ちょっと気をつけよう。
さて、今夜は何作ろうかなぁ。
ごちそうの日だけど明日の夜が外食になったからヘルシーでいきましょ！！！
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