寒過ぎる。
毎日、言ってる気がする
寒いのは好きだけどいきなりすぎて
身体がびっくりしてる。
こりゃ、風邪も治らんねぇ…
運動がなかなかできてない…
さて、普通に食べてコントロール。
とゆうわけで、お昼はサラダご飯。
ゆず酢とお塩を少し。
ゆずの香りとほんのり甘さが美味しい。
ご飯、半分なんだけど、お腹いっぱいになった。
晩ご飯は何ヶ月ぶりかのトマトカレー。
でも、普通のカレーよりはだいぶ低カロリーのはず。
カレーヨーグルト漬けの鶏胸肉、ダイコン、人参、しめじ。トマト缶を1缶。
オリーブオイルにクミンシードとニンニク、生姜たっぷりを炒めると本格的。
スパイスもカルダモン、ターメリック、ナツメグ、バジル、ガラムマサラ。
あとS&Bカレー粉。
スーパーにジャワカレーカロリーハーフなるルーがある。
これ使ってるけどほんのちょっとだけ。
これ入れるとおうちカレーになるよ
ご飯の代わりにレタスで。
お腹いっぱいになったよ。
さて、グラチャン観よっ！！！
毎日、言ってる気がする
寒いのは好きだけどいきなりすぎて
身体がびっくりしてる。
こりゃ、風邪も治らんねぇ…
運動がなかなかできてない…
さて、普通に食べてコントロール。
とゆうわけで、お昼はサラダご飯。
ゆず酢とお塩を少し。
ゆずの香りとほんのり甘さが美味しい。
ご飯、半分なんだけど、お腹いっぱいになった。
晩ご飯は何ヶ月ぶりかのトマトカレー。
でも、普通のカレーよりはだいぶ低カロリーのはず。
カレーヨーグルト漬けの鶏胸肉、ダイコン、人参、しめじ。トマト缶を1缶。
オリーブオイルにクミンシードとニンニク、生姜たっぷりを炒めると本格的。
スパイスもカルダモン、ターメリック、ナツメグ、バジル、ガラムマサラ。
あとS&Bカレー粉。
スーパーにジャワカレーカロリーハーフなるルーがある。
これ使ってるけどほんのちょっとだけ。
これ入れるとおうちカレーになるよ
ご飯の代わりにレタスで。
お腹いっぱいになったよ。
さて、グラチャン観よっ！！！