寒いから

おはようございます。

もう冬です
寒くて寒くて、コタツムリになりたいけど
うちにはコタツがないのでホットカーペットにしのいでます




ダイエットはどうなってるかとゆうと
17日間ダイエット 第三期に入ってます。
この時期はなんでも食べていいし、お酒も1日一杯程度ならオッケーです。

そして、運動量は増えます。

最終調整ですね。
食べる量をコントロールするってことなんです。

で、気がついたらこのダイエットを始める前と比べて確実に量が減ってます。

不思議です。


ダンナはまだ痩せ続けてます。
ボクは停滞気味。


ぼちぼち頑張ります。



さて、今日のお弁当。

鶏胸肉の柚味噌焼き
ネギ入りの玉子焼き
人参と豆苗のおかかあえ
かぼちゃコロッケ 冷食
お花ウィンナー




最近は雑穀多めの雑穀米です。

白米、美味しいし腹持ちいいし好きなんですが、ダンナの義母上に奈美悦子の雑穀なるものを頂いたので
気に入って食べてます






今日も美味しいかな？
ね？ダンナさん？