計算してみたら

ダイエット、永遠のテーマで
しょっちゅう頑張ってますが


体重と体脂肪率がホントにヤバくて
本格的に始めたのは昨年11月からでした。


それから、1年で8kgは痩せれてる計算になる。


まぁ、デブは痩せやすので最初の6kはすぐ落ちたんですけどね

過度な食事制限もなく
過度な運動をしているわけでもなく
6kg落ちたってことは食べ過ぎだったんでしょうねぇ。
あと、お酒の飲み過ぎです。


この時は痩せるのに3、4ヶ月かかったので
その後リバウンドしにくかった。
やっぱり、焦らずゆっくり痩せるのがいいんですねぇ。

といっても、半年くらいしたらまたちょっと増えだしたのでこれはいかんと思って

今の17日間ダイエットを始めました。

常にダイエットを心がけてる割には
外食が多いので
減ったり増えたりしてますが、スタートから昨日の時点で2kg減。


1年でトータル8kg減です

ダンナにはダイエット本書けるねぇ笑

と褒められました





しかし、17日間ダイエットってかなり過酷なダイエットで７～8kgは落ちるはずなんですけどねぇ。
やっぱりちゃんとできてないって事なんですよね…反省しよ

一瞬、スタート時よりも2kgも太ってたので、それからだと4kg減なんですけどそれでも半分ですからねぇ。
てか、最初の17日間で太るって…
絶対おかしいですよね？苦笑

このダイエットは予定で大きく変わるので
最初の17日間はなんにも予定がない方がいいですね。
これが肝心なのかも

始めた頃に伊勢旅行して
毎週末ごとの友達との外食。
そして、今週末の関西への帰省。


痩せないはずだわ


でも、気長に、焦らず、ぼちぼち頑張りますっ！