17日間ダイエット 第二期 11日目 晩ご飯

お昼ご飯は納豆とスクランブルエッグ二個分でした。

食べなくてもよかったけど
食べないと動けない気がして

あと、おやつにチョコ2個。
これはカカオ70%含有量のを。
チョコは甘さやなくて口どけと風味で満足するらしい。
確かに、そうかもと思った


それから、今夜は寒いのでお鍋を

鶏団子の水炊き

鶏胸肉にしそたっぷりで作った鶏団子
鮭、厚揚げ。
白菜、白ネギ、しめじ、人参でお野菜たっぷり。

ポン酢で食べました。


お腹いっぱいだけど
ポカポカになったよ
よかった、よかった