お昼ご飯は簡単サラダだったので
夜はヘルシー豆乳シチュー。
塩ヨーグルト漬けの鶏胸肉と白菜、ミニ玉ねぎ、人参、えのき、ブロッコリーをコンソメで煮て豆乳いれて出来上がり。
うちは無水鍋なんであんまりお水は入れません。
野菜からの水分でも十分美味しいし
豆乳を入れるので大丈夫
トロミはえのきから出ます。
でもって、びっくりしたことがっ！
日常的に摂ってる豆乳なんだけど
なんと摂っちゃダメだった…
第三期からみたい…
もう、今さら仕方ないから摂っちゃいます。で、痩せなかったら仕方が無い
また、頑張ればいいだけだもの。
ダイエットの極意は
ダイエットをしていることを忘れる事
それくらい日常にとけこみなさいってことなんだろうけど…
太る体が忘れさてくれないのーーーっ！
夜はヘルシー豆乳シチュー。
塩ヨーグルト漬けの鶏胸肉と白菜、ミニ玉ねぎ、人参、えのき、ブロッコリーをコンソメで煮て豆乳いれて出来上がり。
うちは無水鍋なんであんまりお水は入れません。
野菜からの水分でも十分美味しいし
豆乳を入れるので大丈夫
トロミはえのきから出ます。
でもって、びっくりしたことがっ！
日常的に摂ってる豆乳なんだけど
なんと摂っちゃダメだった…
第三期からみたい…
もう、今さら仕方ないから摂っちゃいます。で、痩せなかったら仕方が無い
また、頑張ればいいだけだもの。
ダイエットの極意は
ダイエットをしていることを忘れる事
それくらい日常にとけこみなさいってことなんだろうけど…
太る体が忘れさてくれないのーーーっ！