17日間ダイエット 第二期 7日目 朝兼お昼ご飯

わ～い、今日は高カロリーの日っ

かぼちゃ食べようっと

かぼちゃと人参はチン♪
ブロッコリーもチン♪

ドレッシングはマヨヨーグルトで。
マヨとヨーグルトを同量、お醤油たらっと、酢を入れてグルグルしたら簡単低カロリーの出来上がり。
もちろんマヨネーズはカロリーハーフ

もやしとしめじのお味噌汁
納豆1パックを添えて。




いただきまーす。




今日はカーヴィストレッチしましょっ